Groundation Michał Kaczorek

Nazywam się Michał Kaczorek i jako trener uważności pomagam budować odporność psychofizyczną oraz uczyć Twój układ nerwowy spokoju w sytuacjach wysokiej presji.

Wykorzystuję autorską metodę akupresurowego biohackingu, łącząc stymulację ciała z oddechem, mindsetem oraz zjawiskiem hormezy, czyli kontrolowanego mikrostresu.

W swojej praktyce nie uczę walki z bólem ani unikania dyskomfortu – pokazuję, jak zachować jasność umysłu i przestrzeń na spokój nawet w samym środku napięcia.

Praca z ciałami i deskami do akupresury przypomina naukę nowego języka, dlatego w mojej metodzie najważniejsze są łagodność, stopniowanie bodźców i świadomy powrót do czucia.

Pokazuję, jak krok po kroku odczytywać sygnały z ciała, precyzyjnie regulować autonomiczny układ nerwowy i wychodzić z automatycznego stanu „walki lub ucieczki”.

Otrzymujesz ode mnie konkretne, powtarzalne nawyki somatyczne, które wyciszają przebodźcowany umysł, regenerują organizm i efektywnie chronią przed wypaleniem zawodowym.

Już kilkuminutowa, codzienna praktyka wystarczy, aby energia ruszyła, a poziom Twojej uwagi i pełnej obecności w „tu i teraz” poszybował w górę.

Przekonaj się, że prawdziwa kontrola nad stresem leży w zasięgu prostych praw biologii i fizjologii.

Podczas indywidualnych sesji 1:1 stworzymy bezpieczną przestrzeń dostosowaną do Twojego tempa, by precyzyjnie odpowiedzieć na wyzwania Twojego ciała i umysłu.

Na warsztatach grupowych doświadczysz głębokiej pracy z regulacją uwagi i wspierającą energią grupy, przekształcając napięcie w siłę do działania.